Archive for January, 2009

ニコチン代替療法

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しかし、ニコチンがきれても、アルコールや麻薬での依存症のような激しい禁断症状に苦しむことはほとんどないため、喫煙者自身がニコチン依存に陥っていることを自覚しにくいのです。
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禁煙を継続し、成功するためには、吸いたい気持ちとどう闘うか、がポイントです。上手に気分転換できる自分なりの方法を見つけ、ストレスをためないようにして禁煙を続けられるのが理想的です。

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健康管理

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